Chère lectrice, cher lecteur,

Ici Mathilde Combes, rédactrice de la lettre Nature & Autonomie.

J’aimerais vous présenter mon “bébé”

Cueillir, se Nourrir, se Soigner est une invitation à redécouvrir la nature comme source de santé, de bien-être, d’autonomie et de simplicité dans nos vies compliquées et envahies d’appareils technologiques ou de produits chimiques…

Cette revue fait 16 pages, dans lesquelles je partage des secrets de cueillette, des recettes de cuisine à base de plantes sauvages, locales et de saison, des remèdes naturels, des cosmétiques naturels à fabriquer soi-même, mes astuces personnelles de “vie autonome” acquises au fil des années…

Mon but, c’est de vous accompagner dans votre projet de vivre de manière plus saine et naturelle.

Une vie plus autonome aussi, plus proche de la nature et de son rythme.

Pour moi cette revue, c’est.. comme un passeport pour une vie plus heureuse, douce, apaisée.

Le magazine Cueillir commence toujours avec la plante du mois.

Amandine Lebert, cueilleuse sauvage chevronnée et formatrice, vous dévoile sur 6 pages l’une de ses plantes coup de cœur.

Elle vous dit tout : 5 indices pour ne pas la rater, des conseils de cueillette, les saisons pour la trouver, celles où vous devez l’éviter, les espèces avec lesquelles vous pourriez la confondre, ses bienfaits pour la santé… 

Et bien sûr… Elle vous partage des recettes pour la déguster le soir avec vos amis

Sa pédagogie est un don du ciel : avec des mots simples, elle vous aide à comprendre et retenir des notions parfois complexes.

Ensuite, à la plante du mois succède la rubrique aromathérapie, c’est-à-dire les huiles essentielles.

Les huiles essentielles, j’ai toujours trouvé ça compliqué. 

Quand on lit un manuel, on a l’impression qu’un seul soin peut nécessiter des dizaines d’huiles… Et qu’à l’inverse une seule huile peut être utile contre plusieurs maux. Comment s’y retrouver ?!

Et puis ensuite se pose la question de se les procurer : faut-il opter pour une huile bio ? Une huile locale, étrangère ? Sachant que le prix n’est pas toujours donné ! Mélangez ces deux problèmes et ça vous donne une bonne migraine : faut-il se procurer une huile essentielle bio à 8€ provenant d’Afrique du Sud ou une huile de Provence coûtant le double et non bio... ? 

La rubrique aromathérapie vous transmet des idées simples dans ce paysage compliqué.

La promesse de cette rubrique : nous vous présentons maximum 3 usages d’une seule huile essentielle. Et vous n’aurez pas besoin d’acheter 10 flacons pour réaliser la préparation. 

La naturopathe Natacha Duhaut vous ouvre les yeux sur une technique ou un remède naturel pour prendre soin de votre santé autrement :

Natacha a déjà passé en revue :

• Les bienfaits de l’argile en 3 applications, la recette d’un breuvage fermenté qui agit sur la digestion, les problèmes de peau, le cholestérol ou sur la pression artérielle (la légende dit d’ailleurs que ce breuvage permettrait de vivre en bonne santé jusqu’à 100 ans ! ).
• Les “super-aliments”, certes à la mode, mais pas sans inconvénients (comme leur prix ou leur provenance, souvent du bout du monde…) et leurs alternatives locales à base de plantes, pour faire le plein de vitamines et de bons nutriments !

Vous recevrez le dossier du mois un mois sur deux, en alternance avec les arbres comestibles :

J’ai également intégré à la revue une nouvelle rubrique sur les arbres comestibles.

Je me suis rendue compte que je vous parle souvent des plantes comestibles, mais saviez-vous que certains arbres l’étaient tout autant ?

Alors dans cette rubrique, Morgane Peyrot, herboriste et auteur de plusieurs ouvrages sur les arbres comestibles, vous invite à lever les yeux et à prendre conscience de tous ces arbres qui nous entourent, et qui font bien plus que nous procurer de l’ombre l’été ?

Avec le pin, soulagez les troubles ORL, dégagez les voies respiratoires et apprenez à réaliser un sel d’aiguilles. Si vous appréciez le sel aux herbes, cette recette originale devrait vous combler ! ?

Utilisez les fleurs de tilleul pour réduire le stress et l’anxiété. Ses bourgeons se révèlent extrêmement drainants. Ils aident aussi les enfants à s’endormir… De quoi passer de meilleures nuits !

Dans les prochains mois, elle vous présente le peuplier, l’aulne, l’aubépine et le noisetier.

Cueillir est aussi le magazine des astuces “Fait Maison”. Mon but : vous aider à atteindre l’autonomie, la sobriété écologique et la simplicité.

Deux rubriques vous intéresseront tout particulièrement : Je le fais moi-même et Ne les jetez plus.

Dans la première, je vous partage une astuce pour vous simplifier la vie.

Voyez plutôt ce qui est paru dans les derniers numéros :

Tout est illustré avec des photos. Les étapes sont clairement décrites, pour que vous puissiez tout reproduire à la maison.

Si je l’ai fait, vous pouvez le faire ! ?

En plus, ce sont de supers activités à faire avec vos enfants ou petits-enfants.

La partie Ne les jetez plus me paraît également essentielle.

Je tiens à préserver la nature qui nous entoure, afin de lui rendre ce qu’elle nous donne quotidiennement. 

C’est pour cela que je vous partage des astuces pour réduire vos déchets. Je vous propose de réutiliser ce qui traîne chez vous et dont vous vous dites “Je suis sûre que je pourrais le réutiliser, mais comment… ?” ?

Exemples :

Enfin, dernier ajout en date : la quatrième de couverture !

J’y ai ajouté un petit jeu que vous pourrez faire en griffonnant sur votre Cueillir. Mots cachés, mots fléchés, devinettes… j’y ai mis mes favoris

J’ai à cœur de proposer un contenu informatif, utile et pratique. C’est pourquoi je demande régulièrement à mes lecteurs ce qu’ils voudraient trouver dans les prochains numéros, ou plus largement ce qu’ils attendent de leur revue.

Et sur leurs bons conseils, j’ai dernièrement apporté quelques innovations :

1. La page de cueillette d’Amandine Lebert est désormais détachable, pour que vous puissiez l’emmener partout avec vous lors de vos balades. Un coup d'œil sur les photos en gros plan vous suffira pour identifier la plante que vous cherchez sans que vous ayez besoin d’emmener avec vous la revue. 

2. J’annonce aussi le sommaire du prochain numéro. Vous saurez à quelle plante vous attendre et quelles astuces je vous partagerai.

3. Aussi, dans votre Espace Personnel en ligne, là où vous trouverez toutes vos revues, j’ai mis en place une recherche performante qui vous permet d’accéder à l’information que vous cherchez en quelques clics. Par exemple, si les soins pour la peau vous intéressent, vous trouverez tous les numéros qui en parlent, comme ceci :

(Voici ce que trouverait un “vieil” abonné à Cueillir s’il cherchait le mot “peau”)

Contrairement à la plupart des magazines, vous abonner à ma revue est sans engagement.

En clair : vous arrêtez quand vous voulez.

Si un jour vous estimez en savoir assez, il vous suffit de m'écrire pour me dire que vous ne voulez plus recevoir les revues. 

Et hop, ça s’arrête ! Pas besoin de vous justifier !

Vous ne prenez donc aucun risque à essayer, surtout que chaque numéro ne coûte que 4,60 euros.

Si je ne vous ai pas encore convaincu, feuilletez ces quelques pages du numéro de février 2024, je suis sûre que cela vous mettra l’eau à la bouche 

A très vite,

Mathilde Combes

PS : Voici ce que disent les lecteurs de Cueillir, se Nourrir, se Soigner :